BANNERplankingchallenge

Update: 30 dagen Planking Challenge

Morgen gaan wij de derde week van de 30 dagen Planking Challenge in, hoe gaat het ons af? Bachelor parties, bruiloften en andere feesten hebben mij niet weerhouden om in de plank-pose te staan! Hierbij mijn (Instagram) samenvatting.

Een paar weken geleden is mij vanuit diverse hoeken gevraagd om een gezamenlijke Challenge te organiseren. Gewoon lekker makkelijk op het web. Geen onbereikbare evenementen waarbij je dagelijks fysiek aanwezig zou moeten zijn. Nee, een Challenge die iedereen vanuit zijn of haar eigen woonkamer kan doen! Het verzoek om een Core-Challenge te organiseren was groot en ik besloot daarom de ’30 Dagen Planking Challenge’ te gaan doen!

 

 Plank jij hoog of laag? Wissel af als je nog zoekende bent naar jouw ideale plank-pose!  


 Planking buddies en doggies!

 

Try something different! Daag jezelf!

 

Vandaag planken we nog één keer 1,5 minuut en dan gaan we door naar 2 minuten! Gaat het ons lukken? Keep the core strong, ga niet door je heupbanden en/of schouders zakken en luister goed naar je lichaam. Succes allemaal!

Let’s rock & yoga.

 

Follow

Kim

BA Multimedia, Design & Communication / Yoga docent / Pocahontas / Verliefd op de natuur / Mother of Dragon-kiddo.