_D1_9705

5 cadeau’s die je kunt geven aan een yogi.

Nog een week en dan is het al kerst! En voor velen is het ‘the most wonderful time of the year’! Ben je nog opzoek naar cadeautjes voor die ene specifieke yogi in jouw familie- of vriendenkring? Geen zorgen, I got you. Ik heb een lijst voor je opgesteld, er staat vast iets moois tussen wat je met liefde kunt geven!

(meer…)

IMG_3150

Ben stil

Ontspanning is iets waar iedereen op zijn tijd naar verlangt. Laat mij nu eens mijn favo’s met jullie delen. De zittende berghouding is er zo één. Het lijkt alsof je zit en niets doet en dat is eigenlijk ook een beetje zo. Maar hij heeft een grote mentale uitdaging met hier en daar wat kleinere fysieke uitdagingen. “Hoe dan?” hoor ik je denken. Wel nu; je gedachten gaan altijd door en ze gaan helemaal te keer als je niets doet, zoals bijvoorbeeld in de berghouding zitten.

 

(meer…)

BANNERjajayogafraneker

Workshop JaJa Yoga in Franeker – Review

In Franeker vind je in het centrum een knusse en frisse yogastudio: JaJa Yoga van Danielle Hiemstra. Na jaren fulltime te hebben gewerkt in het basisonderwijs en yogastudies te hebben gevolgd in o.a. Amsterdam, opende ze 1,5 jaar geleden haar eigen yoga studio. Spannende tijden voor haar, ze bouwde haar fulltime werk rustig af en investeerde ondertussen steeds meer tijd en energie in haar passie. Het resultaat mag er zeker zijn! Want na 1,5 jaar is JaJa Yoga niet meer weg te denken uit Franeker! (meer…)

BANNERGROOTwhattogiveayogi

Sinterklaas & Kerst: What to give a yogi!

Hoera! De feestdagen staan weer voor de deur en iedereen bereidt zich voor op de gezellige dagen! Ikzelf kijk altijd uit naar de kerstperiode, wij vieren dit met de gehele familie en aanhang. Ieder jaar vragen ze mij wat ik graag cadeau zou willen krijgen, blijkbaar is het toch lastiger om iets leuks en unieks te vinden. Want wat geef je nou aan een yoga liefhebber?

(meer…)

BANNERoktoberyogachallenge

Oktober Yoga Challenge: start 01-10-15

Yeh! Ik heb weer ruimte in mijn agenda en in mijn hoofd voor een online challenge! Dit keer is het een Yoga Challenge die uit verschillende houdingen bestaat. Elke dag staat voor een nieuwe asana die je kunt beoefenen en posten via Instagram. In juli van dit jaar heb ik ook al een Yoga Challenge gedaan en tijdens deze uitdaging heb ik veel nieuwe dingen geleerd! Diverse asana’s, hoe je er in moet komen en waar je de ontspanning kunt vinden! Het heeft me ook krachtiger gemaakt en dat gaat deze nieuwe Challenge ongetwijfeld ook met me doen. Doe je mee?

(meer…)