IMG_3150

Ben stil

Ontspanning is iets waar iedereen op zijn tijd naar verlangt. Laat mij nu eens mijn favo’s met jullie delen. De zittende berghouding is er zo één. Het lijkt alsof je zit en niets doet en dat is eigenlijk ook een beetje zo. Maar hij heeft een grote mentale uitdaging met hier en daar wat kleinere fysieke uitdagingen. “Hoe dan?” hoor ik je denken. Wel nu; je gedachten gaan altijd door en ze gaan helemaal te keer als je niets doet, zoals bijvoorbeeld in de berghouding zitten.

 

(meer…)