ROOSTER & TARIEVEN

HATHA YOGA

  • Verzachting voor lichaam en geest,
  • Helpt met de aarding en ontspanning, zowel fysiek als mentaal,
  • Het beoefenen van verschillende houdingen en begeleidende meditaties,
  • Maakt het lichaam behendig en creëert lichaamsbewustwording,
  • Leren ‘zakken’ met overgave aan de zwaartekracht.

 

MAANDAGAVOND
VAN 20.00 TOT 21.15 UUR.

In geval van serie: aanmelding is voor één vaste avond.
Eventueel ruilen van dag kan in overleg.

POWER/FIT YOGA

  • Grenzen opzoeken en deze verleggen,
  • Helpt met het opbouwen van zelfvertrouwen en met het vergroten van lichaamskennis,
  • Krachtigere vorm van de Hatha Yoga houdingen die in een flow worden uitgeoefend,
  • Test het balans en daagt uit om deze te versterken,
  • Maakt het lichaam behendig en de spieren/gewrichten soepel.

 

WOENSDAGAVOND
VAN 20.00 TOT 21.15 UUR.

In geval van serie: aanmelding is voor één vaste avond.
Eventueel ruilen van dag kan in overleg.

RESTORATIVE YOGA VOOR MAMA’S

  • Trage houdingen, die veelal worden ondersteund met yoga-props,
  • Houdingen worden langer vastgehouden dan Hatha Yoga,
  • Diepe connectie met behulp van ademhalingsoefeningen en visualisatie,
  • Versterken van lichaam en geest,
  • Langzaam de nieuwe kracht vinden in (buik)spieren.

 

ZATERDAGOCHTEND
VAN 10.00 TOT 11.15 UUR.

In geval van serie: aanmelding is voor één vaste ochtend. Eventueel ruilen van dag kan in overleg.

LOOPTIJD SERIES

Elk kwartaal loopt een serie aan lessen:

  • Januari, februari, maart
  • April, mei, juni
  • Juli, augustus, september (zomerrooster)
  • Oktober, november, december

Het zomerrooster kan ieder jaar verschillen en is afhankelijk van het aantal deelnemers dat zich heeft aangemeld voor de zomerperiode. Meer informatie over het zomerrooster per jaar volgt hier op de site of op de Facebook-pagina.

TARIEVEN

Kosten lessen:

  • € 12,- per losse les
  • € 100,- per serie (een serie bevat 10 lessen)

Indien je eerst een losse les kiest om te proberen en uiteindelijk alsnog voor een serie gaat, dan worden de kosten van de eerste les verrekent met het toaal bedrag voor de kosten van een serie.

Het resterende berag zal € 88,- zijn.

|Aanmelden voor yoga|

Aanmelden kan via mail@egoyoga.nl
of via Facebook Messenger.

Indien je een losse les wil bijwonen, neem dan gerust contact met mij op en ik laat je weten wanneer er een matje voor je vrij is.

Gezien het een kleine studio is, bestaat de kans dat de lessen vrij snel vol zitten. Als dit het geval is en je wilt graag een keer meedoen (losse les of serie), dan zet ik je op de lijst voor een volgende keer of ik nodig je uit zodra er iemand uit valt en er een mat vrij is.

_MG_2944_web