BANNERChallengeWeek3

21 dagen challenge: laatste week

I did it! Maar toch niet helemaal. Eerder was al te lezen dat er gedurende afgelopen week een kink in de kabel zat. Anders gezegd, in mijn schouder! Ik heb helaas anderhalve week lang geen practice kunnen uitoefenen, de 7 minute workout kunnen doen en ben ik maar één keer kapot gegaan in de sportschool. My shoulder was in the way! Wat is mij dan wel gelukt gedurende deze 21 dagen? En hoe nu verder? (meer…)

BANNERchallengeweek2

21 dagen challenge: week 2

De tijd tikt lekker door en ik heb inmiddels de tweede week van mijn 21 dagen challenge achter de rug, one week left! Twee weken geleden sprak ik met mijzelf af om elke dag gezond te eten, de ‘7 minute workout’ te doen, de scorpion pose te gaan oefenen en chocolade te verbannen. Ook was het in eerste instantie de bedoeling om dagelijks vroeg op te staan en te beginnen aan mijn yoga practice. In mijn vorige blogpost kon je lezen dat dit punt helaas niet is gelukt. Hopelijk gaat dit in de nabije toekomst ons (man en ik) beter af. Een ander punt van de challenge was niet meer dan één kop koffie per dag drinken… Hm…

(meer…)

BANNERChallengeWeek1

21 dagen challenge: week 1

Een week geleden ben ik begonnen met mijn 21 dagen challenge. Deze challenge houdt in dat ik 21 dagen onder andere actief zal sporten, yoga beoefenen en mediteren. Wat ik deze 21 dagen niet mag doen is snacken, snoepen (met name chocolade!), alcohol nuttigen of meerdere bakken koffie per dag drinken. Vol vertrouwen en energie begon ik aan mijn ‘Leap of Faith’, maar ik kan jullie alvast verklappen dat één van deze uitdagingen ietsje lastiger bleek om uit te voeren!

(meer…)

BANNERyfh

Experience – Yogafestival Haarlem 2015

Het festivalseizoen is geopend and I’m loving it. Op verschillende plekken in Nederland en buurlanden vind je veel soorten type festivals. Want naast de good-old pop- & rockfestivals zijn er kunst- & cultuur-, lifestyle- & food- en ook yoga- & mindfulnessfestivals! In het weekend van 20-21 juni was ik bij Yogafestival Haarlem, een tweedaags durend festival met een programma vol diverse yogalessen en inspirerende workshops.  (meer…)

BANNERBikram

Hot, hotter, hotst: Bikram Yoga Haarlem

“Dat wil ik echt altijd nog eens proberen!” hoor ik mijn vriendin zeggen. “En jij?” Ja, het lijkt mij zeker wel interessant om Bikram yoga te beoefenen. Lekker zweten tussen allemaal onbekende mensen in je korte yoga topje en ini-mini shortje, terwijl je in de Awkward Pose staat. Awkward is dan wel gepast.

(meer…)